アドラー心理学の中核にある「目的論」は、単なる行動理解の枠組みにとどまらず、私たちが人間関係や自己理解を深め、未来に向けた行動を選択するための強力なツールとなります。
この記事では、目的論的に考えることの具体的なメリットを、実例を交えながら解説していきます。
メリット1：行動の背後にある「目的」が見えるようになる
アドラー心理学では、「人は過去によって動かされるのではなく、未来の目的に向かって行動する」と考えます。
この視点に立つと、ある行動の真の意味を探るときに、「なぜそうしたか？」ではなく、「何を目指してそうしたのか？」という問いを立てることができます。
たとえば、ある人がいつも控えめで目立つことを避けているとします。
目的論的な視点では、これは単なる「性格」や「内向的な気質」ではなく、「傷つきたくない」「評価されないリスクを避けたい」という目的に基づいた行動だと捉えられます。
行動の裏にある意図を読み解くことで、その人自身をより深く理解することができ、人間関係においても、表面的な反応ではなく、本質的な共感が可能になります。
メリット2：未来の行動パターンをある程度予測できる
アドラー心理学において、特に特徴的なポイントは、「その人の目的を知れば、将来の行動もある程度予測できる」という点です。
たとえば、人生の根本的な目標（仮想的な目標）を「刺激と変化」に置いている人と、「安定と安全」に置いている人では、
日常の選択や価値観が大きく異なります。
▼「刺激と変化」タイプの行動傾向：
- 未知の体験を積極的に求める
- 転職や挑戦に対して前向き
- リスクがあっても興味に従って行動する
▼「安定と安全」タイプの行動傾向：
- 長期的な計画を重視する
- 安定した企業や職場を好む
- 不確実な変化に対して慎重
このように、その人がどのような「仮想的な目標」を持っているかを知ることで、行動パターンが明確に読み取れるのです。
メリット3：問題行動や悩みの「意味」が見えてくる
目的論的な視点では、たとえそれが一見「問題行動」と見なされるようなものでも、「その人にとって必要な目的を果たしている行動」だと考えます。
たとえば、
- 常に遅刻する人 → 「注目を集めたい」「相手をコントロールしたい」
- 無口で人を避ける人 → 「自分の弱さを見せたくない」「傷つかないように距離を取っている」
こうした行動の背後にある目的を理解できれば、「なぜこの人は変われないのか」ではなく、「どんな願いを叶えようとしているのか」という前向きな理解に変わります。
これは、カウンセリング・子育て・教育・職場での人間関係など、あらゆる場面で応用できる強力な視点です。
メリット4：自分の人生に主体性と責任感が生まれる
目的論で物事を考えると、「私は今、どんな目的に向かって行動しているのか？」という視点が芽生えます。
これは、「環境が悪いからこうなった」「育ちが悪いから自信がない」という原因論的な言い訳を超えて、
「私はこうなりたいから、この行動を選んでいる」という主体的な人生観にシフトさせてくれます。
言い換えれば、目的論は「逃げ道をふさぐ」厳しい考え方でもありますが、
同時に「人生を自分の手に取り戻す」非常に力強い考え方でもあるのです。
まとめ：目的論は「行動の羅針盤」になる
アドラー心理学の目的論で考えることは、単に人の行動を説明するだけでなく、
その人の未来を理解し、可能性を引き出すための視点です。
目的を知れば、人を理解できる。
目的を描けば、自分を変えられる。
あなたが今、何かに迷っているなら、まずは「私は何のためにこれをしているのか？」と問いかけてみてください。
その答えは、あなたの人生の「目的地」を指し示してくれるでしょう。
※本記事で使用されている画像は、すべてミッドジャーニー（Midjourney）で生成されたイメージです。
